Персональные тренировки.
Варшава, Wilanów.
Виктория Лужевская. Физический терапевт по образованию, 9 лет персональной практики. Работаю 1-на-1: тренировки, питание, поддержка между тренировками.
Привет, я Вика.
Тренирую 9 лет. По образованию физический терапевт — Богомольца, Киев. Прошла десятки курсов по биомеханике, питанию и реабилитации.
Если коротко — я не просто «провожу тренировки». Я разбираюсь, почему у тебя не уходит вес, почему болит спина, почему ты год в зале и ничего не меняется. И мы это чиним.
- 01Высшее образование — Физический терапевт
- 02Десятки курсов: биомеханика, нутрициология, реабилитация
- 039 лет персональной практики
Один тренер. Один клиент. Никаких шаблонов.
Только 1-на-1
Не веду группы и не работаю с двумя сразу. Час — это час про тебя.
Полное сопровождение
Тренировки + рацион + связь 24/7 в мессенджере. Не «раз в неделю в зале и пока».
План под тебя
Грыжа, сидячая работа, двое детей, не любишь овощи — учтём. План под твою жизнь, а не под учебник.
От заявки до результата — 5 шагов
Заявка
Оставляешь заявку, я связываюсь в течение дня.
Первая тренировка
Знакомимся, смотрю как ты двигаешься, где зажимы и слабые места.
План тренировок и питания
Делаю программу под тебя и рацион под твой режим.
Тренировки
Регулярная работа в зале. Корректирую технику и нагрузку.
Поддержка между тренировками
В мессенджере 24/7. Болит, не уверена в технике дома, сорвалась — пиши.
ARTIS Wellness Club
Royal Wilanów
Один из самых тихих и качественных клубов Варшавы. Премиальное оборудование, нормальная атмосфера, никто не мешает работать.
200 zł
за тренировку
Без пакетов. Без пробных. Без скидок.
Это не за час в зале. Это за программу, рацион, связь 24/7 и 9 лет опыта. Если близко — мы найдём общий язык.
Что обычно спрашивают
Да, даже лучше — нет привычки делать неправильно. Начнём с базы.
В большинстве случаев — да, и нужно. Физическая терапия — моё базовое образование. Выстроим так, чтобы стало лучше, а не хуже.
Обычно 2–3. Решаем индивидуально — лучше 2 раза стабильно, чем 4 через силу.
Русский или украинский — как тебе комфортно.
За сутки — переносим без вопросов. Меньше — обсудим.
Нет. Оплата за тренировку, без длинных обязательств.
Наличными, переводом на счёт или криптой — как удобно.
План тренировок, рацион, корректировки и связь 24/7 в мессенджере. Это не «опции», это часть работы.
Готова начать?
Оставь заявку — свяжусь в течение дня и договоримся о первой тренировке.